10 days 枕頭

我就是那種，枕頭換過10幾個
但是始終睡不好的人
連家人都看不過去
『怎麼常常換枕頭』
『你應該把脖子換掉吧』....最好是可以換
『換一顆頭』
算一算換過的枕頭，有幾百塊便宜貨，也有好幾千的
睡不好就是睡不好

通常我沒睡好會有三種主要症狀
一、入睡困難。尤其是半夜被吵醒，通常到天亮以前都無法再次睡著了，悲劇。
等到天色微亮好不容意有點睡意，剛睡著沒多久鬧鐘又響了，悲劇中的悲劇。
二、肩膀僵硬，一早起床刻意放鬆還會酸痛
三、脖子酸痛，僵硬，落枕。就好像半蹲一小時，大腿小腿那種僵硬酸痛感，甚至有點發抖的感覺。長時間維持不良姿勢多半都會有的症狀。
伴隨著精神不集中，情緒不穩定火氣大，暈眩等等副作用

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10 days 枕頭，號稱10天改善睡眠，10天鑑賞期
量身打造，尺寸齊全，再看看交流區很多人推薦，好像真有那麼一回事

到了專櫃，服務人員要我躺下
左手伸直，上臂舉高握拳
然後他站在我的左後方
從我手肘處用力往下推
『如果枕頭的高度適合你，就會有良好的施力點，能抵擋住往下推的力量』
當場試用了好幾個枕頭，有各種高度，還有扁頭跟圓頭適用的不同形狀
也有兩側較高，適合側睡的
換到高度對的，不用很出力，手肘就能抵住不被推下去，反之就是頂不住。
『如果你的床是比較軟的，會沉下去的，那枕頭就要再低一公分』

換枕頭後第一天早上起床
刻意放鬆肩膀看看
哇咧，那種肩膀僵硬，刻意放鬆就會酸痛的情形，已經不見了
倒是脖子還有點不適

第二天，以往因為自覺脖子僵硬而不太敢用力轉頭
現在感覺好像脖子也變得柔軟了
而且早上起床也覺得精神不錯，不像以前一早起床好像還很累的樣子

我想這次是買對了吧